Сайт

Продолжая разговор о треугольнике судьбы http://juliarusakova.ucoz.ru/news/zhertva_presledovatel_spasatel_ili_treugolnik_sudby/2014-06-30-3 (далее - треугольник) в данном материале хочу познакомить с техникой выхода за пределы треугольника судьбы, которую предлагает Александр Любимов, и которая очень проста в применении на практике.

Изначально в треугольник лучше не попадать. В первую очередь способ не заходить в "треугольные отношения" – это распределение ответственности. Ответственность Са ... Читать дальше »

Как часто мне приходится слышать от разных людей, что в их жизни вновь появилась та же проблема, которая, как им казалось, осталась в прошлом (а возможно уже оставалась и не раз). И вот она снова нагрянула, и всё как будто заново. Опять и опять… В подобных ситуациях имеет место сценарное поведение человека с достаточно предсказуемым результатом (жизненный сценарий). Однако увидеть это самому удается крайне редко, т.к. человек находится внутри сценария, потому необходима помощь специалиста – психолога (психотерапевта), который наблюдает ситуацию со стороны и может помочь увидеть ее обратившемуся за помощью. Но обращаться к специалисту, как правило, не спешат. Да и неудивительно, что люди с эмоциональными пробле­мами не хотят идти к психологу. Никто не хочет услышать, что причина его затруднений находится ис­ключительно внутри его и ... Читать дальше »

Получив удивительные приятные результаты в собственной жизни, решила поделиться информацией об эффективном методе Хо’опонопоно. Возможно кто-то о нем уже слышал, а возможно кто-то уже успешно применяет его в своей жизни. Хо’опонопоно означает «сделать правильно» или «исправить ошибку». Согласно верованиям древних гавайцев, ошибки возникают из-за мыслей, которые вызывают в памяти болезненные воспоминания. Хо’опонопоно предлагает метод освобождения от энергии этих болезненных мыслей или ошибок, которые приводят к дисбалансу в организме, болезням и проблемам. Впервые о данном методе я узнала из удивительной истории о психотерапевте, который исцелял людей на расстоянии, даже не видя их. Вот эта история: три года психотерапевт Их ... Читать дальше »

Наша жизнь проходит в удовлетворении тех или иных потребностей. Под потребностями понимаются субъективные явления, побуждающие к деятельности и представляющие собой отражение нужды организма в чем-либо. Влияние потребностей на нас огромно! Согласно А.Маслоу потребности одного типа должны быть удовлетворены полностью прежде, чем другая потребность, более высокого уровня, проявится и станет действующей. Кроме того человеческие потребности имеют уровни от более простых к более высоким, и стремление к более высоким ... Читать дальше »

Если в вашей жизни сплошные проблемы – поздравляю! Это ваш выбор! И если ваша жизнь сплошная радость и счастье - тоже поздравляю, т.к. это ваш выбор!

Полагаю, что каждый человек в какой-то момент своей жизни вдруг обнаруживал, что некоторые проблемы буквально его преследуют: то с работой постоянно что-то не складывается, например, всегда начальник попадается придирчивый или с зарплатой обманывают, то в отношениях с разными партнерами проблемы возникают одни и те же (отчего нередко слышно, что все мужики – козлы, а все женщины – дуры, и т.д.), то здоровье постоянно не в норме, то ситуации, когда всё сваливается в одночасье, приходят одна за другой, и так далее, у каж ... Читать дальше »

Принятие самого себя - это начало изменений

Как часто мы осуждаем окружающих и выражаем недовольство миром и жизнью в целом… Не менее часто мы недовольны и самими собой, т.к. по «нашему» мнению мы какие-то не такие и нужно от этих недостатков избавляться…

Нередко всю свою жизнь мы проводим, убеждая себя в том, что мы плохие, ведь в нас так много несовершенного, что требует исправления! То у нас фигура неидеальная, то лишний вес, то целлюлит, то волосы недост ... Читать дальше »

Мы так привыкли откладывать на завтра, что каждый день что-то откладываем на завтра, на потом…

Потом мы позаботимся о себе, уделим внимание своему здоровью, позволим себе отдохнуть, с интересом (вместо формально-дежурного) пообщаемся с членами семьи,  напишем-позвоним-увидимся со своими близкими, родными и друзьями, сделаем что-то приятное себе и другим, прочтем интересную книгу, осмыслим имеющуюся информацию, простим тех, кого обидели, и попросим прощения у тех, кого обидели мы, простим себя в конце концов, разберемся со своими проблемами, в т.ч. внутренними, и так далее…всё потом…всё завтра, не сег ... Читать дальше »

Иди, мой друг, всегда иди дорогою Добра

Мы все находимся в потоке.

Каждый день другие люди делают что-то полезное, важное и приятное для меня.

Каждый день я помогаю другим сделать их жизнь лучше и комфортнее (и счастливее)

... Читать дальше »

В рамках знакомства с Транзактным анализом предлагаю для ознакомления следующий материал. Люди душевно здоровы от рождения! И это так. Первое понятие, которое Эрик Берн (основатель Транзактного анализа) ввел в свой метод, в афористической форме зву­чит так: «Люди рождаются Принцами и Принцес­сами, а родители превращают их в Лягушек». Большинство наи­более радикаль­ных своих идей Эрик Берн представил в виде афоризмов, т.к. их форма скрывала ход его рассуждений от умов тех, кто хотел бы исказить их зна­чение. Сформулированное таким образом понятие о том, что люди рождаются счастливыми, а семена эмо­ционального разлада с самими собой, несчастливо­сти и безумия им передают родители, стало приемлемым для тех, кто, услышав его полное, прямое значение, отверг бы целиком.

... Читать дальше »

«Зачем нужен психолог нормальному человеку?» - этот и подобные ему вопросы я слышала не раз и слышу до сих пор. А раз слышала не раз, то стоит видимо объяснить, кто такие психологи и чем они занимаются, а также чем они отличаются от психотерапевтов и психиатров, т.к. в попытках различить этих специалистов люди зачастую путаются.

Итак, психолог – это специалист, получивший профессиональное психологическое образование, не медицинское, т.е. он не врач! Психиатр – это специалист с высшим медицинским образованием, т.е. имеющим общую базовую медицинскую подготовку и на её основе прошедший специализацию по психиатрии, который оказывает помощь человеку в диагностике и лече ... Читать дальше »