Наша жизнь проходит в удовлетворении тех или иных потребностей. Под потребностями понимаются субъективные явления, побуждающие к деятельности и представляющие собой отражение нужды организма в чем-либо. Влияние потребностей на нас огромно! Согласно А.Маслоу потребности одного типа должны быть удовлетворены полностью прежде, чем другая потребность, более высокого уровня, проявится и станет действующей. Кроме того человеческие потребности имеют уровни от более простых к более высоким, и стремление к более высоким потребностям, как правило, возникает только после удовлетворения потребностей более низкого порядка, к примеру, в еде и безопасности, т.е. когда удовлетворяются потребности более простые, человек начинает тянуться к потребности более высокого порядка. При этом же Маслоу отмечал, что из этого правила нередко случаются исключения: у некоторых людей потребность в самоактуализации может оказаться важнее, чем потребность в любви, также как некоторые люди останавливаются на уровне низших потребностей, не испытывая интереса к потребностям более высоким, даже когда низшие потребности вроде бы удовлетворены. По мнению Маслоу, все такие нарушения нормального развития человека происходят в результате развития невроза либо в ситуации сильно неблагоприятных внешних обстоятельств.
Формы, в которых проявляются потребности, могут быть разными, здесь нет единого стандарта. У каждого из нас свои мотивации и способности. Поэтому, например, потребность в уважении и признании у разных людей может проявляться неодинаково: одному необходимо стать выдающимся политиком и завоевать одобрение большинства своих сограждан, а другому вполне достаточно, чтобы собственные дети признавали его авторитет. Такой же широчайший диапазон в рамках одной и той же потребности можно наблюдать на любой ступени пирамиды, даже на первой (физиологические потребности).
Изначально Маслоу предположил, что все потребности человека врожденные, и что они организованы в иерархическую систему приоритета или доминирования, состоящую из пяти уровней. Позднее появилось еще 2 уровня. Выглядит эта иерархия так:
- Физиологические потребности: голод, жажда, половое влечение и т. д. (низший уровень);
- Потребность в безопасности: чувство уверенности, избавление от страха и неудач;
- Потребность в принадлежности и любви;
- Потребность в уважении: достижение успеха, одобрение, признание;
- Познавательные потребности: знать, уметь, исследовать;
- Эстетические потребности: гармония, порядок, красота;
- Потребность в самоактуализации: реализация своих целей, способностей, развитие собственной личности (высший уровень).
Нередко проблемы человека возникают именно по причине нарушений в процессе осознания и удовлетворения потребностей. Распространенная ситуация, когда человеку плохо, но он не знает, чего он хочет, т.е. проблема уже на фазе возникновения потребности или желания. Также часто возникают проблемы с распознанием своей потребности, и как следствие, неверно избираемый способ ее удовлетворения. Самый простой пример: нередко обычную жажду мы можем распознать как голод, и вместо того, чтобы просто выпить воды, наедаемся. В результате и потребность не удовлетворена, и чувство тяжести от еды присутствует, и лишний вес может появиться. Точно также человек, имеющий потребность в любви, может посчитать, что у него есть потребность в успешности, и он старается, чего-то достигает, а вот счастье за этим не приходит, и все потому, что истинная потребность остается неудовлетворенной. Истинные актуальные потребности это в принципе отдельная песня, т.к. если проверить свои потребности на истинность, то окажется, что ряд из них просто навязаны нам кем-то: родителями, друзьями, рекламой, в целом обществом в каком-либо формате, а это значит, что это не мы действительно чего-то этого хотим, а кто-то хочет чтобы мы этого чего-то хотели, и, удовлетворяя такую навязанную потребность, мы удовлетворения не получаем, т.к. удовольствие и последующее успокоение после удовлетворения потребности возникает только тогда, когда удовлетворена истинная актуальная потребность человека. Хотя, конечно, удовлетворяя навязанную кем-то потребность, в идеале можно получить одобрение того, кто эту потребность навязал, но и это далеко не факт. А потребностей за нашу жизнь возникает море, и в этом море мы нередко тонем, совершенно иной раз не осознавая, удовлетворяем мы сейчас свою актуальную потребность или нет. Однако последствия неудовлетворения актуальных потребностей таковы, что создается устойчивое психическое напряжение, а постоянные психические напряжения через какое-то время создают хроническое напряжение, которое Фриц Перлз (врач-психиатр, психотерапевт, основоположник Гештальт-терапии) считал одним из источников невроза.
Потому так необходимо очень внимательно относиться к своим потребностям, своевременно распознавать и надлежащим образом удовлетворять их, а если в это имеются трудности, то обращаться за помощью к специалисту, не доводя себя до неврозов!
Приглашаю к обсуждению!
|