Сайт

В своей практике я часто использую Транзактный анализ (далее - ТА) - теорию личности и систематическую психотерапию с целью развития и изменения лич­ности, создателем которой является Эрик Берн - выдающийся американский психолог и психиатр.

На мой взгляд, данная теория настолько проста в понимании и использовании, что ее применение просто обречено на успех. Я буду знакомить вас с некоторыми положениями Транзактного анализа, а если он вас заинтересует, то вы всегда можете ознакомиться с книгами о нем как самого Эрика Берна, так и его последователей.

... Читать дальше »

О медитациях ходит множество мифов, слухов и домыслов. Однако в них нет ничего страшного или опасного. Медитация (латинское meditatio, от meditor — размышляю, обдумываю), умственное действие, направленное на приведение психики человека к состоянию углублённой сосредоточенности. По-другому, медитация – это состояние «не-ума», это состояние чистого сознания без содержания. Медитация предполагает устранение крайних эмоциональных проявлений и значительное понижение реактивности. Соматическое состояние медитирующего характеризуется при этом расслабленностью, а его умонастроение — приподнятостью и некоторой отрешённостью (от внешних объектов и отдельных внутрен ... Читать дальше »