Сайт

Вопрос: «Хвалите ли Вы себя?» интересный и вводящий в ступор. Кто самый любимый и дорогой для каждого человек? Кто еще не знает – это он сам!

Как часто Вы хвалите других? Как Вы чувствуете себя, когда хвалите другого человека? Что чувствуете? Как Вы себя чувствуете, когда кто-то хвалит Вас? Что чувствуете? Подозреваю, что когда Вы искренне кого-то хвалите или искренне хвалят Вас, Вам приятно, иногда даже очень приятно! А как часто Вы хвалите сами себя? Себя, самого своего любимого и дорогого человека? Насколько могу наблюдать (и наблюдала по своему опыту), сами себя мы хвалим крайне редко! А ведь часто даже в голову не приходит иной раз, что себя можно (и даже стоит!) по ... Читать дальше »

EFT (Emotional Freedom Techniques®) - Техники Эмоциональной Свободы – универсальное средство самопомощи, сочетающее в себе стимуляцию точек на теле с концентрацией на мыслях и чувствах. EFT является смесью принципов Традиционной Китайской Медицины и западной психологии. С помощью EFT можно справиться с такими негативными эмоциями, как страх, чувство вины и стыда, гнев, обида, злость. А также можно изменить мысли и убеждения, которые влияют на восприятие жизненных ситуаций. Как правило, после нескольких минут использования EFT люди свидетельствуют о положительных изменениях в физическом и эмоциональном состоянии, легкость в теле, облегчение дыхания. EFT эффективно помогает:

Справ ... Читать дальше »

Большинство проблемных отношений (взаимодействий) можно описать с помощью психологической модели взаимодействия между людьми, которая называется треугольником Карпмана (далее – треугольник). Данная модель предусматривает три стандартные психологические роли, которые люди чаще всего выбирают в отношениях (ситуациях, взаимодействии). Эти роли таковы:

1. Жертва (может быть как реальной, так и виртуальной (т.е. в нашем воображении);
2. Преследователь – тот, кто оказывает давление, принуждает или преследует жертву; ... Читать дальше »